藏族舞蹈中“颤”的训练意义

资料图
　　藏族舞蹈有着非常多样的风格特点和审美特性，同时也有很多的民间舞蹈，常见的有：卓、谐、果谐、堆谐、热巴等。其中“堆谐”是一种具有表演性质的“踢踏舞”，是一种以膝盖的颤动为动律，并以脚下打点为主的藏族舞蹈类型。它的风格韵味在于，其“多在乐曲的重拍或前半拍时抬起，弱拍或后半拍时踢踏打点，膝部松弛并富有弹性，与一般城市的踢踏舞有明显的区别。”
　　由于藏族在地域上分布及其广阔，所以也就造成了藏族舞蹈有着不同的形态特点，但就总体而言，在藏族舞蹈中，“颤”是一个比较具有代表性的动律特点，因为它符合了藏族舞蹈在动律上的一个特征，那就是“在膝部上分别有连续不断的或小而快、或有弹性颤动、或连绵柔韧的屈伸，呈现出速度、力度和幅度的不同，使训练有一种特具个性的能力把握。”③由此可以看出，“颤”是藏族舞蹈当中重要的动律元素之一，所以说，北京舞蹈学院的“藏族男性教材是以踢踏、热巴弦子、牧区舞和青海卓为基础，突出膝部训练上的不同颤动的把握，由膝部以下的外开性到懈胯、垂臂的体态特征，结合下肢动作的主动带动上肢动作的随动，形成训练体系。”④那么我们在进行“颤”的动律练习时，首先要自然位准备，微微含胸，同时双手自然下垂至身体两旁。做颤膝时，膝盖应放松，重拍向下，同时上身放松，但不松懈。在原地颤膝动律训练好的前提下可以加进一些变化，比如“颤踏步”，即“双脚全脚或踮脚，交替一拍踏地两次，膝盖松弛，配合原地颤膝动律。