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节拍:2/4


准备:体对1点,站小八字步,双手叉腰。


[1]一3 原位小跳三次,双手抬至山膀。
4一深蹲。
58原位中跳两次。
[2]一3重复[1]一3动作。
4一右腿直,左脚尖旁点地,双手右托按掌,做飞脚起法儿。
58 正反飞脚各一次。
[3]一4重复[1]一4动作。
58双吸腿中跳两次,空中双膝至腋下。

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