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古典舞训练把上训练——小踢腿(一位、五位)

这个练习的主要目的是瞬间的爆发力,为以后的跳做起始的准备。主力腿要求稳定,动力腿不但要灵活而且要有爆发力和速度,击打的时候力量集中到小腿脚背上,不能散。高年级时会在半脚尖上做,更加要求主力腿的稳定与动力腿灵活的配合。

动作要求:
1、小踢腿擦出和擦回路线要准确,收回时必须经过点地过程。
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