“迁哦”流传在怒江的福贡县和兰坪县傈僳族村寨中。“迁”，傈僳语，意为弹或擦，有“用脚掌轻轻擦地”之意；“哦”是“式样、种类”。
迁哦属自娱性的集体舞。舞时男女各站一排，对面起舞。男弹期奔或吹横笛，女吹笛哩吐或弹口弦，男进女退，女进男退。所有动作都有严格的对称性，一进一退、左右擦地很有规律。舞时，多以腰部和胯部的扭捏带动身体做斜向或横向的摆动。男子呈双肩一高一低的斜向摆动；女子呈双肩一前一后的横向摆动。在做擦地收脚时，韧劲尤为突出。
迁哦无论在喜庆活动中和驱邪赶害的各种活动中均可以跳。过去都是在屋内进行。
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