三、大踢腿
中国古典舞蹈中的一切舞姿和技巧都需要有腿部的深厚功底。“大踢腿”是训练“腿功”的重要教材。通过大踢腿练习,可使舞蹈演员腿部肌肉柔韧、有力而富有弹性,并可增强腿、腰、背等的控制能力。这部分练习动作也是舞台表演可以直接使用的舞蹈动作。 教材内容: 1、踢前腿(勾脚、绷脚) 2、踢旁腿(勾脚、绷脚和向左、右转身四分之一的踢旁腿) 3、踢后腿 4、踢十字腿(勾脚、绷脚) 5、踢蹁腿(勾脚、绷脚和带转身的蹁腿) 6、踢盖腿(不转身与带转身的盖腿) 7、踢紫金冠 8、踢冲天炮(男) 教材的组织范围: 1、大踢腿是腿部超过90度较大幅度的动作。由于运动量较大,每条腿在每一姿态上不宜连续超过8次。用不同舞姿连接起来的大踢腿动作或左、右两腿交替做时,不宜超过24次,先采用中速音乐,之后可以采用快速音乐伴奏。 2、首先,结合每一种手的姿态单一的反复踢腿(可以原地做也可以行进做) 3、然后,可以将两种姿态或两种以上的姿态组合起来进行踢腿练习。
好逑传(佚名)
凤凰池(烟霞散人)
归莲梦(佚名)
狐狸缘全传(醉月山人)
恨海(吴趼人)
合锦回文传(李渔)
蝴蝶媒(南岳道人)
梅兰佳话(阿阁主人)
梦中缘(李修行)
平山冷燕(佚名)
西游记(吴承恩)
三国演义(罗贯中 )
红楼梦(曹雪芹)
水浒传(施耐庵)
聊斋志异(蒲松龄)
警世通言(冯梦龙)
醒世恒言(冯梦龙)
喻世明言(冯梦龙)
初刻拍案惊奇(凌濛初)
二刻拍案惊奇(凌濛初)
二十八宿探秘
什么是神话及神话的起源
民間傳說之--白蛇傳(白素貞)
水仙花的传说
羊城的传说
灵石出世
一龙生九子,九子各不同
神话产生的时代
中国神话与蚕丝文化
中国古代神话体系表(道教)
头破血流 (打一城市名)
劈岩移山,筑田植柳 (打字一)
三片瓦,盖房房,里面住的白姑娘 (蔬菜名)
一件东西来回走,只有牙齿没有口。 (打一物)
左边九加九,右边九十九,左右合起来,四季长青树。 (打字一)
小心无大错 (打一字)
海边水已去,杂草遂长出。 (打一字)
最多的颜色 (打一成语)
郎中至府上 (打一字)
接二连三获冠,中国全面夺牌。 (打一时间用语)