罗湖拉丁舞培训班 分析拉丁舞基础动作
分析拉丁舞基础动作：腰部 腰部的练习和肋骨处的练习基本相同，自然站立。收紧腹肌，用手体验腰部前面的压缩；腰部左侧肌肉收紧，用手抚摸感觉。 向右侧腰部肌肉收紧。在这个练习中，不要可以用髋关节来增大幅度，髋关节和上半身都放松，只是纯粹用腰部的肌肉来完成，幅度可以小一些，但一定要选择正确的肌肉发力方式。 这个小练习还可以减少腰部的赘肉，变赘肉为肌肉。
分析拉丁舞基础动作：髋部 髋关节也是寻找前左后右四个点，这里的动作需要大腿和腰部肌肉的配合，身体其他部位静止，动作幅度尽量加大，可以做成前后、左右，也可以做成绕圈。 注意分开各方向动作时，动作要干脆利落，软塌塌的动作起不到任何的锻炼作用。
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