(1)单手叉腰(单手扶把时叉腰手的姿态)规格与要求①兰花手，腕关节微屈，贴放于腰际处，从正面看不露腕。
②肘尖不要往后背，基本上与肩平，从背面看兰花手贴于胯上。
③沉肩、松肘，保持兰花手的形状。(2)双手叉腰双手做，规格与要求同单手叉腰。
(3)双背手规格与要求①双手兰花手手指靠近，贴放于腰以下、尾骨之上的位置。
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