少林四门八极拳十九至二十一式回身滚龙和闪身避险等

四门八极拳之回身滚龙

抬左脚前上一步，震脚下落，右脚抬起，左脚为轴体右转270度，右脚在左脚内侧一步下落，两腿成马步，同时，两掌随势转动，左掌推向左侧方，掌心斜向左，掌指斜向上，右臂屈肘右掌收护于胸前，掌心向左，掌指斜向上.目视左前侧(图4一24)。

实战应用:此势用法为转身闪避敌人的攻击，同时反手推击敌胸肋，可击退敌人.

四门八极拳之闪身避险

两脚蹍地，体右转90度，两腿成右弓步，上体前倾，同时两掌变拳，屈肘护于体前.两拳心相对.拳眼斜向上.目视左侧方(图4一25).

实战应用:主要用于闪避敌人袭击.敌来势较猛，我急下势闪避开敌人.

拳谱曰:

“敌人力大攻势猛，力小体弱难支撑。跨虎缩身急闪避，敌想得招势难成。将在智来不在勇，逢刚智取显奇能。以智取胜是上策，智勇双全是英雄。”

四门八极拳之罗汉挎柴

抬左脚、回身震脚，体左转225度，右脚前上一步落地，两腿成右弓步，同时，左拳随势外拨，屈肘护于腰间左侧，拳心向内，拳眼向上，右拳随势向右前侧挎击，拳心向内;拳眼向外.目视前方(图4一26).

上动不停，右脚抬起、原地震脚下落，体右转90度，左脚前上一步.两腿成左弓步，同时，右拳随势外拨，屈肘挎于右肋外侧，拳心向内，拳眼向上，左拳随势向左.前方挎出，拳心斜向下，拳眼向内.目视前方(图4一27).

实战应用:主要用于挎击敌人腿部，掀起敌腿，使其倒地，是下盘进攻之招.

拳谱曰:

“敌人上方来进手，转身拨打下盘走。一手拨开敌来势，挎起敌旋难防守。单腿无力敌难站，败阵报降难抬头。祖师传给挎虎势，成名高士也犯愁。”