腹内松静气腾然,这就是秘诀!
腹部松开后,身体自然也放松了。
血气流动的时候就没有人为肌肉紧张引起的阻力而不通畅了。
越站得松,内气越容易遍布全身。而支撑身体的力量也会被逐渐强壮的内气取代。
这就达到气贯全身了。
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颜色青又亮,好似水一样,不能沉水底,只能浮水上。 (打一食物)
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